高千穂遥著「自転車で痩せた人」を参考に、サイクルサイクルを設定してみました。
火水走って、木金休み、土日走って、月曜休みというサイクルでいこうと思います。睡眠時間や、娘を起こして学校へ行く準備を促す時間のことを考えると、１時間くらいは走っていられるでしょう。
今朝は五時（通常より30分早い）に起きたのですが、あれやこれやと身支度していたら、五時半の走り出しになってしまいました。六時半に帰宅して、サイクルメーターで確認すると、実走行時間は43分。もうちょっと走りたいところ。
本日の走行距離：11.3km
本日の平均速度：15.5km/h
